Quem Sou
Cintia Nakada
Psicóloga Responsável CRP 06/139787
Acredito que a característica fundamental para o atendimento é o Respeito, no qual apenas ele vive e sente suas questões. Acolher, ouvir suas questões e sentimentos é o que buscaremos em conjunto no seu processo.
Eu me formei em Psicologia em 2005 pela UNESP (Universidade Estadual Paulista). Cursei MBA em Administração de Empresas na FGV-SP em 2011. Atuei mais de 15 anos no mundo corporativo, acredito que a minha contribuição é na clínica com o cuidado ao próximo, e é neste propósito que sigo e me dá sentido à vida: compreender o sofrimento humano e dar voz e acolhimento a quem precisa.
O estudo contínuo é importante pois oferece uma base, permite novos insights, estudei Massagem Biodinâmica no Processo de Psicoterapia Corporal, TuiNá pelo CEMETRAC e Atendimento Online (PUC-SP). Atualmente faço o curso de Especialização no Instituto Brasileiro de Psicologia Biodinâmica (abordagem neiorreichiana pelo IBPB - 2018 a 2022). Atuo em projetos de Apoio Psicológico de Emergência (crises e luto).
Atendo com abordagem Psicanalítica e da Psicologia Corporal, que considera o corpo e mente tratados em seu conjunto. Eu me identifico com algumas linhas da Psicanálise como Freud, Lacan, Winnicott, Klein e Reich.
Espaço de Acolhimento de sua questões sem julgamento.
Psicoterapia para ansiedade, depressão, estresse, burnout, autoestima, ciúmes e autoconhecimento.
Atendimento para Adolescentes, Adultos e Idosos.
O Primeiro passo da Psicoterapia é assumir que precisa de ajuda, procurar ajuda de profissional para acompanhamento e juntos realizar as mudanças que precisa.
Atendimento online ou presencial.
No formato online, realizamos o atendimento para qualquer brasileiro morador no país ou no exterior.
Como funciona?
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Agende pelo whatsapp. Tire suas dúvidas e informe sobre horários disponíveis e valores.
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A primeira entrevista serve para conhecer como funciona a terapia, falar sobre suas queixas, além de conhecer a psicóloga e combinar sobre o pacote e pagamentos.
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As sessões em média são semanais com duração de 50 minutos.
Ansiedade
Ansiedade é uma reação natural diante de eventos futuros da nossa vida, mas pode virar um distúrbio quando atrapalha o cotidiano, quando provoca alteração de humor, preocupação excessiva, medo constante, dificuldade de atenção, sintomas no corpo como alterações na respiração, taquicardia, falta de ar, insônia, entre outros. Os transtornos de ansiedade são mais comuns do que se imagina.
Burnout
A Síndrome de Burnout foi reconhecida como doença de trabalho a partir de janeiro de 2022 no Brasil.
Como sintomas: sensação de esgotamento físico, mental ou emocional com poucos momentos de descanso ou pausas, pode apresentar sentimento deprimido que afeta autoestima do profissional, pode provocar outras doenças, ansiedade, depressão, AVC, entre outros. Como causas resultam de excesso de atividade profissional, sobrecarga, ambiente tóxico, assédio moral, cobranças agressivas.
A doença pode também afetar estudantes em momentos de vestibular, faculdade, concurso público entre outros.
Depressão
Transtorno comum e que merece atenção. Nem sempre é possível identificar que os tem.
Sintomas mais recorrentes: culpa excessiva, sentimento de inutilidade, avaliação negativa de si e do entorno, capacidade diminuída de pensar ou tomar decisões, pensamentos negativos e ou de morte, perda ou aumento de peso, dificuldade para dormir ou sono excessivo, perda de energia, fadiga e isolamento social.
Autoestima
Percepção do valor dado para si mesmo, consciência que uma pessoa tem do respeito de si. Revela autoaceitação e o peso da autocrítica e autoconfiança.
É fácil perceber a autoestima e como você se relaciona consigo mesmo em momentos de frustrações ou conquistas.
A autoestima tem as marcas das experiências adquiridas ao longo da vida. Reconhecê-las, respeitar-se e cuidar-se ajuda a promover a autoestima e bem-estar.
Estresse
Assim como a ansiedade, é muito comum falarmos de"estresse"e sentirmos, pois é uma reação do nosso corpo/mente diante de algumas situações.
Sintomas: desgaste constante, nervosismo, problemas de memória, alteração do sono, humor e apetite, dores no corpo, consumo de álcool ou drogas como forma de relaxamento, entre outros.
Importante entender a causa (Profissional, Financeiro, Familiar, Luto, Violência, Trauma, Medo) para ajudar a diminuir ou superar, além de manter hábitos saudáveis.
Ciúmes
Sentimento natural das pessoas, porém ao se tornar desproporcional com um grande sentimento de insegurança, desconfiança, medo de perder uma outra pessoa, que reflete em necessidade de controle e posse, torna-se obsessivo, abusivo e com sofrimento para quem está ao redor.
Para o ciumento é importante trabalhar a autoestima. E para os envolvidos, importante colocar o limite para que não tenha controle, pois de nada ajuda se permissivo, pois fica fora da necessidade e realidade de cada um.
Autoconhecimento
Quem sou eu?
Do que eu gosto e do que não gosto?
Quais são meus medos e anseios? E minhas crenças, desejos e sonhos?
Como lido com as minhas frustrações e conquistas?
Onde eu quero estar e por que não consigo tomar algumas atitudes?
Pare um pouco para refletir sobre as questões acima.
Autoconhecimento ajuda a te guiar, levar em consideração seu verdadeiro EU, ajuda a lidar com suas próprias emoções e promover sua saúde mental.